Как не пьянеть, когда нужно много пить: 11 подсказок, чтобы не краснеть утром

Анегдоты

Вернуться ко всем новостям

imageПрактически каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда от выпивки отказаться практически не реально, но при этом необходимо сохранять ясное сознание и пристойный вид. Существует целый ряд рекомендаций, позволяющих совместить несовместимое — употребление алкоголя и ясность рассудка.

Специалисты предупреждают, что наибольшие проблемы с определением «предельно допустимой дозы» испытывают люди, имеющие определенные трудности с алкоголем. Особую осторожность следует соблюдать в том случае, если в вашем анамнезе присутствует хотя бы один эпизод выведения из запоя на дому или в наркологической клинике.

Впрочем, трудности могут возникнуть и у абсолютно здоровых людей — все зависит от способности адекватно оценивать собственное поведение в состоянии алкогольного опьянения.

Как не пьянеть сильно:

Для того чтобы во время приема спиртного сильно не пьянеет, необходимо провести небольшую подготовительную работу:

  1. Насытьте организм витаминами группы В, а также витамином С;
  2. Выпейте предварительно несколько таблеток активированного угля;
  3. Обязательно перекусите перед приемом алкоголя, при этом отдайте предпочтение обволакивающей пище;

Для того чтобы сильно не пьянеть, во время застолья желательно соблюдать следующие правила:

  • Не пейте большими дозами;
  • Делайте перерывы между приемом алкоголя;
  • Не смешивайте алкогольные напитки;
  • Плотно перекусите перед приемом первой рюмки;
  • Откажитесь от алкоголя, если чувствуете сильную усталость;
  • Воздержитесь от спиртного в период восстановления после болезни;
  • Не стоит потреблять алкоголь в период психоэмоциональной нестабильности;

Помимо этого существуют народные рецепты, помогающие предотвратить сильное опьянение.

Народные методы предотвращения опьянения:

Скорость наступления алкогольного опьянения в большой степени зависит от уровня специального фермента — алкогольдегидрогеназы. Этот фермент стимулирует активное расщепление и быструю переработку спиртного. Повысить концентрацию этого фермента можно, приняв за 2-3 часа до основного застолья небольшую дозу алкоголя, например, 50 грамм качественной водки. Такая доза алкоголя активизирует работу печени и других органов, ответственных за переработку спиртного.

За полчаса до застолья желательно выпить крепкий сладкий чай. Помимо этого желательно съесть что-то жирное, например, кусочек сала или сливочного масла. Помимо этого можно выпить свежее яйцо или пару столовых ложек растительного масла — это значительно сократит всасывание алкоголя слизистой желудка.

Во время застолья периодически делайте перерывы, чтобы ваш организм успевал перерабатывать и расщеплять алкоголь — это позволит адекватно оценивать свое состояние и вовремя остановиться.

Ограничьте курение — как показывает практика, никотин усугубляет воздействие спиртного на организм.

В целях профилактики утреннего похмелья после застолья желательно принять пару таблеток аспирина — он «разжижает» кровь и предотвращает развитие спазмов сосудов.

Что делать, если сохранить трезвость рассудка не удалось, а адекватность нужна здесь и сейчас? В этом случае желательно воспользоваться специализированной услугой, оказываемой многими наркологическими клиниками — быстрое вытрезвление. Специалисты этих клиник располагают оборудованием и методиками, позволяющими быстро очистить организм от алкоголя и вернуть ясность сознания.

image

Вышла в свет переизданная и дополненная монография

30/03/2021 Читать далее

image

Специальное предложение — снятие похмельного синдрома на дому от 3500 руб.

08/12/2020 Читать далее

image

Наши сотрудники соблюдают все меры безопасности, чтобы обеспечить полную защиту пациентов и персонала клиники.

20/11/2020 Читать далее

В Петербурге проходила Международная конференция посвященная средствам и методам борьбы с употреблением психоактивных веществ

14/10/2019 Читать далее

АКЦИЯ! Программа детоксикации «Ночью дешевле»    

31/07/2019 Читать далее

Администратор медицинского наркологического центра

30/04/2019 Читать далее

Программы экспресс-вывод из запоя: Стандарт, Комфорт и VIP

22/03/2019 Читать далее

Данное лечение должно проводиться в соответствии с утвержденными протоколами и стандартами лечения наркологических больных.

14/03/2019 Читать далее

Алкоголизм, как заболевание, практически всегда сопровождается длительными периодами непрерывного употребления алкоголя, эти периоды принято называть «Запоями».

01/12/2018 Читать далее

После выведения человека из состояния запоя у пациента и родственников возникает данный вопрос: «Что делать дальше?».

27/11/2018 Читать далее

Что происходит с организмом, когда бросаешь пить?

Поставим точки над «i». Алкоголиком можно стать, употребляя не только водку и крепкие спиртные напитки, но и пиво. Последствия и в том, и в другом случае будут одинаковы для отказавшегося от них. Все, что содержит этиловый спирт, — ЯД для организма. Он его отравляет, постепенно уничтожая и приводя к смерти. Отсутствие очередной дозы яда означает, что перестает отравляться организм, постепенно происходит самоочищение и восстановление хорошей работы всех органов человека. Природа заложила в каждом из нас мощный механизм восстановления. Главное — запустить его сильным желанием освободиться от пагубного пристрастия.

Можно ли резко бросить пить?

Не только можно, но и нужно! Раз и навсегда! Постепенное снижение дозы спиртного не работает и ведет к тому, что люди напиваются до бесчувствия. Для предупреждения проблем, которые могут возникнуть у пожилых и долго пьющих людей, следует бросать пить под контролем врача.

Бросил пить, начались проблемы со здоровьем

Такие слова можно услышать от тех людей, которые пили долго и много, смолоду. Их организм во время алкоголизма «заморозил» другие болезни, понимая, что не выживет иначе. После прекращения получения очередной дозы яда органы, наиболее пострадавшие от алкоголя, станут болеть хронически. Но их нужно лечить и можно вылечить, тогда как пьянство ведет к неминуемой смерти, и каждая рюмка водки приближает ее.

Людям, страдающим алкоголизмом долгое время, нужно бросать пить при помощи врача. Вначале организм больного очистят от токсинов, потом постепенно восстановят нормальную работу всех органов. Безопаснее всего это сделать в условиях стационара, под наблюдением опытных врачей. В нашей клинике лечения зависимостей есть все необходимое для проведения детоксикации. Это не только уколы и инъекции, а и более глубокая аппаратная очистка крови, печени, почек. После нее терапевт назначит лекарственное лечение проявившихся осложнений. Психиатры клиники сделают все возможное для уменьшения тяги к спиртному. Это могут быть успокоительные средства, антидепрессанты, в тяжелых случаях транквилизаторы.

Существенно улучшат состояние бросившего пить физиотерапевтические процедуры. Это массаж, плавание, криотерапия, электросон. Широко используется ароматерапия. Все эти меры успокоят, наладят сон, улучшат настроение. Постепенно организм восстановится, не оставив следа от употребления алкоголя.

Календарь бросающего пить

  • В первый день человека будет мучить абстинентное состояние. Смена настроения от апатии до раздражения, тошнота, расстройство желудка, отсутствие аппетита, дрожание рук, бессонница, головная боль. Все эти признаки хорошо знакомы алкоголикам, так как они присутствуют при похмелье.
  • Первые три дня состояние постепенно улучшается. Прекращается дрожание, исчезают мешки под глазами, появляется аппетит, уходит головная боль, выпить хочется меньше. С каждым днем яд будет выходить из организма, улучшая его работу. Главное — понимать, что самое страшное позади! Вы выдержали трудное время.
  • Первая неделя воздержания от спиртного характеризуется появлением энергии, частичным восстановлением сна, возвращением к нормальному питанию, восстановлению работы печени и поджелудочной железы. Это свидетельствует о том, что яд вышел из организма.
  • В течение первого месяца от токсинов алкоголя очищается мозг человека. Появляется ясность мышления, восстанавливается память, налаживается интимная жизнь. Вот тут то и начинают «вылазить» болезни, коварно подготовленные алкоголем. Может болеть сердце, почки, печень, беспокоить давление. Все это лечится и со временем нормализуется.
  • Период первых трех месяцев покажет уже бывшему алкоголику, что без водки или пива можно отлично жить. Самочувствие восстанавливается и характеризуется приливом сил, увеличенной работоспособностью.
  • Полгода без алкоголя — это уже победа! Нормализуется артериальное давление, сон, самочувствие. Пропадет одышка, головокружение, улучшится настроение.
  • Год без употребления пива и крепких напитков говорит о том, что пристрастие оставило человека. Однако нужно оберегать себя от мысли попробовать алкоголь для проверки своей устойчивости. Она погубила не одного выздоравливающего.

Больше минусов, чем плюсов

Иркутский программист Николай А. подошел к вопросу употребления алкоголя с максимально трезвой головой: все проанализировал и принял взвешенное решение.

«Три года я не пью спиртного. Решил взвесить все плюсы и минусы. В минусах — портящееся здоровье, неадекватное состояние, трата денег. Плюсы были неясны. И я решил попробовать, будет ли весело без этого», — делится иркутский программист Николай А.

Фото: shutterstock

Поначалу, по словам Николая, это был некий челлендж, брошенный самому себе: смогу или нет. Все вышло неожиданно легко, при этом меньше веселья в жизни не стало.

«Оказалось, бросить выпивать вообще не сложно. Ты просто не пьешь и все. И ничего не хочется — ни пива, ни вина. Можно пить воду, кофе, чай, сок. Все у нас в голове. Люди стараются какие-то свои комплексы алкоголем закрыть, когда нужно просто подумать и разобраться в себе», — говорит Николай.

Реакция окружающих бывает разная. Для друзей это просто очередной повод для безобидных шуток. Но не все относятся с пониманием к решению не пить алкоголь.

«Знакомые постоянно задают вопросы. Все думают, что, если ты не пьешь, у тебя были какие-то проблемы, веские причины: печень „выпала“ или в запои уходил», — добавляет Николай.

Все эти вопросы кажутся незначительными по сравнению с полученным эффектом: «Мне кажется, что вес изменился в меньшую сторону, мозг яснее стал. И когда трезвый видишь со стороны, как пьяные себя ведут, теряют контроль, становится очень неприятно».

Фото: style.rbc.ru

«Мясо не ест, пивом не запивает»

Николай — не единственный, кто бросил себе вызов. Для иркутянина Максима Мироновского не употреблять алкоголь стало таким же челленджем, с той лишь разницей, что он не пробовал горячительные напитки вообще никогда.

«У меня никто в семье не бухал, это, во-первых. Во-вторых, так получилось, что и компания друзей у меня не из тех, которые выпивают. Думаю: „Ну, Максим, ты же столько лет держишься, и зачем тебе сейчас это надо?“», — признается иркутянин.

Кроме того, что 29-летний мужчина не пьет алкоголь, он не ест мясо, и это вызывает еще больше вопросов у окружающих. Некоторые этого искренне не понимают.

«Люди удивляются: „Чувак мясо не ест, пивом не запивает, зачем вообще пришел?“. Но на дружеских праздниках обычно есть, чем заняться, туда зовут не бухать, а пообщаться, — говорит Максим. — На корпоративах стол обычно не рассчитан на вегетарианцев, и поэтому обычно сразу после официальной части я говорю: „Коллеги, спасибо, было очень приятно ничего с вами не выпить и не съесть, всего доброго!“ Однажды мне начальница сказала, что непьющим людям нельзя доверять. Но это никак не повлияло на мою карьеру».

Фото: nasezdravotnictvi.cz

А вот пьющим, по словам Максима, как раз не слишком везет в карьерном плане. На одной из корпоративных вечеринок на его памяти сотрудница из топ-менеджмента напилась, станцевала на бильярдном столе, «послала» генерального директора, и ее уволили на следующий день.

Фото: blog.metro.ua

Спорт против спирта

Некоторые люди отказываются от алкоголя как раз по долгу работы или из соображений ЗОЖ. У нашего следующего героя — инструктора по йоге Фёдора Дёмина — эти две причины слились воедино. Однако если раньше он мог позволить себе бокал вина в компании, то с недавних пор он зовет спиртное исключительно «алкоядом» и не употребляет его совсем.

«Окончательно прекратил травиться алкоядом в этом году после того, как познакомился с информацией академика Фёдора Углова, между прочим, нашего земляка. Он был трезвенником, прожил 104 года, а в 100 лет проводил хирургические операции, за что был внесен в Книгу рекордов Гиннеса. Так вот, Федор Григорьевич всю свою сознательную жизнь выступал против алкоголя. Поскольку он был хирургом, то он видел, какое влияние оказывает этанол на внутренние органы и в большей степени на мозг человека. Эта информация меня потрясла и убедила. После прочтения его трудов вопрос с алкоголем для меня закрылся», — говорит Фёдор.

Отказ от «зеленого змия» давал результаты поэтапно. В первые несколько недель плохое настроение порой хотелось улучшить алкоголем. Через месяц это проходит, мозг начинает проясняться, сознание становится более прозрачным, улучшается память и речь. «Через три месяца полного отказа уже не видишь смысла в алкоголе как таковом», — добавляет мужчина.

Свою позицию Фёдор подкрепляет и более глубокими аргументами. По его мнению, спиртное является средством для манипуляции людей: «Считаю, что алкоголь является орудием в руках властьимущих. Этот яд делает человека глупее и безвольнее, уничтожает потенциал и способность к защите своих прав».

Алкоголь как непременный элемент жизни

Прием спиртных напитков стал уже обязательной традицией. Выпивка встроена в повседневную жизнь сотен миллионов людей на территории бывшего СССР.  Присутствие алкоголя сопровождает человека на протяжении всего сознательного периода существования и закрепляется на уровне рефлексов.

Любое общественное мероприятие: день рождения, Новый год, каждый значимый государственный праздник, похороны, поминальные дни, корпоративы и даже важные события в жизни (крупные покупки) приводят к тому, что на столе среди закусок и блюд появляются бутылки водки, коньяка, вина и других горячительных напитков.

Поэтому люди с детства приучаются к виду спиртного, и привыкают к мысли о его последующем употреблении. Они даже не представляют жизнь без крепких напитков. Это забивается в подсознание на уровне рефлексов. В каждой нетривиальной ситуации, от горя, до большой радости руки у многих мужчин и женщин тянутся к рюмке. Это, тот самый случай, когда традиции, становятся видом коллективного суицида, а пьянство формируется обычаями окружающего общества.  И противостоять бытовым предложениям «выпить» очень тяжело.

Как формируется алкогольная зависимость?

Привязанность к спиртному возникает постепенно. Сперва человек просто получает наслаждение от употребления крепких напитков. Затем в мозгах больного создается стойкая установка: чтобы ощутить удовольствие, надо выпить. Это приводит к психологической зависимости. Если на этом этапе не прекратить употреблять алкоголь, то патология начинает усиливаться. В организме спирт моментально расщепляется. Он высвобождает много энергии, получая её из углеводов, жиров и белков. Продукты распада алкоголя встраиваются в обменные процессы. Они формируют устойчивую постоянную зависимость от спиртного, поскольку организм «перестраивается» под него. Как только употребление крепких напитков прекращается, обмен веществ нормализуется. Но происходит это медленно и тяжело. Для алкозависимого такое состояние очень болезненно. Он испытывает страдание, как физического, так и психического плана. Для большинства из таких людей намного проще выпить снова, снабдив свой организм новой порцией «горючего».

В результате возникает совокупность психических и физических расстройств, связанных с употреблением спиртного. Тяга к алкоголю по своим особенностям, напоминает наркотическую зависимость. Такое же желание «употребить», опьянение, запускающее негативные процессы в организме, и тормозящее умственную деятельность, ярко выраженные признаки наличия этилового спирта в крови, ломка при отсутствии очередной дозы.

Опасность запоя

На 2-ой стадии алкоголизма, когда постоянное влечение к употреблению спиртного перерастает настоящую зависимость, отягченную абстинентным синдромом, человек регулярно начинает употреблять спиртные напитки в течение нескольких дней. Остановиться он не может. Отказ от алкоголя приводит к серьезным физическим страданиям.

Запой очень опасен. Возникают нарушения в обмене веществ. Больные, находящиеся в таком состоянии, почти ничего не едят. Необходимую энергию приносит им спирт. В организм не поступает полезных веществ и микроэлементов. В результате отсутствия витаминов, белков, полезных микроэлементов и жиров, а также общей интоксикации, во внутренних органах и системах начинаются негативные процессы, приводящие к их разрушениям. Чем дольше длится запой, тем тяжелее последствия для организма.

Теоретически больной сам может выйти из запойного состояния. Но в реальной жизни, такое происходит в единичных случаях. Также следует помнить, что из запоя выйти самостоятельно очень тяжело и опасно. Больной будет испытывать резкое ухудшение самочувствия и физические страдания. У него подскочит артериальное давление, будут серьезные нагрузки на сердце и другие органы. Возможны инфаркт миокарда, кровотечение в желудке, припадки эпилепсии, и «белая горячка». У некоторых пациентов при попытке самостоятельно избавиться от запойного состояния происходит резкое нарушение мозгового кровообращения, приводящее к инсульту.

Поэтому при выходе из запоя лучше воспользоваться помощью нарколога на дому. Он проведет диагностику пациента, и определит индивидуальный курс лечения. Препараты, вводимые с помощью капельницы, инъекций и орально, позволят снизить негативные последствия от запоя к минимуму.

Мышление алкоголика не позволяет ему бросить пить

Американские медики и ученые утверждают, что самостоятельно избавиться от сильной зависимости к спиртным напиткам, больным мешает «одержимость ума» или мышление, характерное для алкозависимых.

Оно характеризуется следующими особенностями:

– подавленное состояние. Если пациент не выпьет, то он раздражен, недоволен и беспокоен, пока не употребит крепкие напитки;

– одержимость. Для алкоголиков характерны маниакальные навязчивые мысли. Только при выпивке можно от них избавиться;

– самоуспокоение. Человек думает, что если пить «немного» и только «легкие» спиртные напитки, последствий и привязанности к алкоголю не будет;

– неспособность к связному логическому мышлению. Если пациент решает не пить, то в итоге навязчивые мысли об употреблении водки, пива, коньяка, бренди, приводят к тому, что он не отдает себе отчета, к чему может привести новое употребление спиртного.

И последнее: алкогольный срыв могут спровоцировать любые события, и даже действия окружающих: приятелей, друзей и родственников. Поэтому пациент должен лечиться и находиться под наблюдением нарколога. Тогда шансы на выздоровление значительно повышаются.

Вызвать врача-нарколога на дом:

Грешнов Михаил Александрович

Психиатр-нарколог

Стаж практической работы: 12 лет.

Профили в социальных сетях:

> v> iv> div>

ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ ОТКАЗА?

Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.

Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.

Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки. Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.

Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.

ЧЕРЕЗ СУТКИ

День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния. Человеку очень плохо. Сильно болит голова. Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя. Желание опохмелиться не дает покоя.

Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.

Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки. Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями. К вечеру улучшение не наступает. Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.

ЧЕРЕЗ 48 ЧАСОВ

Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день. Продолжает болеть голова. Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.

Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких. Сон поверхностный, часто прерывается. Неясные видения трансформируются в кошмары.

Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.

ЧЕРЕЗ 72 ЧАСА

Присутствует состояние разбитости. Возникает острая ситуация на звуки. Человека может раздражать даже звук капающего крана. Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.

Больной по-прежнему плохо себя чувствует. Одновременно присутствуют симптомы перестройки. Организм постепенно восстанавливается. Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.

Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары. На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.

Оцените статью
Поделиться с друзьями